Körper

Jugend, Gesundheit und Leistung: Das sind Wortkombinationen, die zu Sport und Bewegung gebildet werden.
Erst das Rentenalter ermöglicht es vielen Menschen wieder, sich verstärkt körperlich zu bewegen. Gerade Frauen sind es, die ihre Zeit zur Steigerung des Wohlbefindens durch körperliche Aktivität nutzen. Männer hingegen neigen dazu, ihre Bewegungszeiten ab dem 35. Lebensjahr drastisch zu reduzieren – und das zumeist auf Kosten der Gesundheit.
Maßvolle sportliche Aktivitäten können das allgemeine Wohlbefinden im Alter verbessern und sich positiv auf kleinere Gebrechen auswirken.
Das gilt auch für das Kraft-Training, das heute für Senioren kein abwegiger Gedanke mehr ist.