Anti-Aging durch Sport

Immer jung zu bleiben, ist ein alter Menscheitstraum. Für die Menschen zurückliegender Generationen war die ewige Jugend auch deswegend so interessant, weil das Altern damals mit wesentlich weniger Komfort verbunden war.
Trotzdem ist Jung-bleiben ein Thema. Sport und Bewegung gehören derzeit zum erfolgversprechenden Rezept gegen das Altern. Dem „Alter davonlaufen“ wird heute Anti-Aging, also „Gegen-altern“, genannt. Gemeint ist damit allerdings nicht nur Sport, sondern ein gesunder Lebensstil im ganzen, auch mit Hilfe einer ausgewogenen Ernährung.
Sport ist ein Mittel, um die Abwehrkräfte zu stärken, das Gewicht zu kontrollieren, das Herz-Kreislauf-System in Schwung zu halten und um Streß abzubauen.
Damit läßt sich der Alterungsprozeß verlangsamen, die Lebenserwartung verlängern und die Lebensqualität verbessern.
Weitere Anti-Aging-*Maßnahmen* sind die Teilnahme am gesellschaftlichen Leben und das* Training* der geistigen Beweglichkeit.