Kann zu viel trinken schaden?

Zu viel Wasser kann hauptsächlich dem Sportler gefährlich werden. Bei Sportlern unter Langzeitbelastung kann ein Flüssigkeitsausgleich, der nur durch Wasser durchgeführt wird, zu Natriummangel führen. Bei starker sportlicher Belastung sollten daher Marathonläufer o.ä. Sportler, die sich längerer Zeit körperlicher Belastung aussetzen, auf Getränke mit Natriumzusatz trinken.
Wirkliche Bedrohung für den Körper duch ein zuviel an Wasser geht von einer Flüssigkeitsaufnahme von mehr als drei Litern in einer Stunde aus.
Auch eine Gefahr durch zu viel Trinken besteht bei Menschen mit Herzschwäche oder Nierenschwäche. Bei erkrankten Menschen kann unter Umständen die Niere das eingehende Wasser nicht verarbeiten oder das Herz kann durch eine grosse Menge Wasser, die es in die Blutbahn pumpen muß, überfordert sein.