Aktiv im Alter

Zum alten Eisen gehören möchte niemand, und geistig „einzurosten“ ist für viele ein Alptraum.
Da das Hören und Sehen dazu beiträgt, im Alter geistig aktiv zu bleiben, sollte man auch als Senior immer etwas für die geistige Fitness unternehmen. Mittlerweile hat man festgestellt, daß die geistige Fitness auch mit körperlicher Bewegung zusammenhängt. Die Teilnahme am Leben ist also wichtig: Deshalb darf man sich auch als Senior von kleineren Hindernissen, die jeder kennt, nicht abschrecken lassen: Ein nachlassendes Hör- und Sehvermögen sind lästig, trotzdem muß man im Alter aktiv bleiben.
Heute sind die Möglichkeiten, um im Alter aktiv zu bleiben wesentlich gößer. Neben Sportarten, die früher für Senioren als gefährlich galten, gehören auch Reisen und das Engagement in der eigenen Umgebung für immer mehr Senioren zu ihren Aktivitäten.
Das Wissen der Senioren ist wieder gefragt: Denn auch mit der Weitergabe des im eigenen im Leben angesammelten Wissen ist man aktiv im Alter.