Was Neurowissenschaftler und Psychologen empfehlen

Dr. Kawashimas Gehirnjogging ist jetzt in aller Munde. Neurowissenschaftler und Psychologen empfehlen aber: Gehen Sie besser tanzen, als am Computer zu hocken.
Tanzen findet bei Musik statt, die positive Emotionen freisetzt, die Bewegung hilft dem Körper, unter anderem wird der Gleichgewichtssinn wird trainiert, man kommt mit Menschen in Kontakt und bleibt in Kontakt mit ihnen. Das alles sind wesentliche Faktoren, um auch im Alter fit zu bleiben.
Aber Tanzen ist nicht die einzige Aktivität, mit der man sich fit halten kann. Für viele Senioren gehört heute Sport zu ihrem Leben, was vor Jahren noch kaum denkbar war und sogar als gefährlich galt.
Mittlerweile sind es aber auch Sportarten, die man eher mit jungen Menschen in Verbindung bringt, vor denen die Alten auch nicht zurückschrecken, wie das Muskeltraining in der Fitness-Bude.